【動画】伸ばしてゆるめる！タイ古式ストレッチ60分

ほぼストレッチで構成した
タイ古式マッサージ60分です。

初心者でもできるように
シンプルでキレイな流れにしています。

下記の時間配分を参考にして
使ってみてください。

【時間配分の目安】

オープニング5分

片脚12分×2

仰向けから座位へ2分

横向き片側6分×2

うつ伏せ13分

座位4分

合計60分

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木下智之

静岡県浜松市で、コーチング＋整体＋気功ヒーリングの技術を掛け合わせて、頑張る女性の心と体を癒してます。「やりたいことをやりながら自立して生きていける人を増やしたい。」とも思っていて、マインドの使い方＋経営コンサルティングの知見を使ったサポートと、タイ古式マッサージの技術や身体の仕組みを教えたりもしています。

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