【意識】マインド・リライト 【オーセンティックコーチング2026】スコトーマが外れた瞬間
最近、『オーセンティックコーチング2026』を読み返していて、めちゃくちゃ腑に落ちたことがあった。今まで何度も読んでいた内容なのに、急に、「シンプルにそういうことか」と思えた。知識としては知っていたはずなのに、ちゃんと理解できていなかったん...
木下智之
【意識】マインド・リライト 
【探求】実験と日常 【実験】スラストの原理を応用して下半身をゆるめてみる
下半身を整えることを、かなり意識的に続けている。強化というよりも、どちらかというと「ゆるめて解放していく」方向。その中で今やっているのが、整体やカイロプラクティックで使われるスラストの原理を応用した、セルフワーク。軽く反動を使いながら、詰ま...
【身体】フィジカル・リセット 「やる気」ではなく「エネルギー」の問題。現状の外側へ行くための身体戦略
「やりたいことはあるのに、なぜか動けない」そんな時、私たちはつい根性論やモチベーションのせいにしがちです。しかし、実はそれは「意志」の問題ではなく、もっと物理的な「エネルギー不足」が原因かもしれません。 今回は、私自身の体験から見えてきた「...
【探求】実験と日常 【気づき】「今さら」という無意識の制限
衝撃的な気づき。自分が本当にやりたいことに、いつの間にかフタをしていた。しかもそれは、すごく自然に、当たり前のように。「今さら…」「この歳で…」そんな無意識があって、誰に言われたわけでもないのに、自分で勝手に制限をかけていた。でも、そこに気...
【探求】実験と日常 【実験】横隔膜をゆるめるてみる
4月は、下丹田を意識して整えることを続けている。少しずつだけど、下半身の安定感が出てきた感じがある。そこで来月は、中丹田を鍛えていこうと思っている。ただ、いきなりそこにいくというよりも、その間にある「横隔膜」を整えておいた方が、スムーズに移...