タイ古式は難しい？テクニックをすばやく覚える方法

タイ古式マッサージを学びはじめの頃って、ダイナミックな手技とストレッチを覚えるのが、むずかしいなぁと感じることがありますよね。

でも、たくさんの手技やダイナミックなストレッチがあるおかげで、がんばって押す、力まかせに揉む、ひたすら流すなどしなくても、効果的に効かせることができるんです。

つまり、これさえ覚えてしてしまえば、パワーに頼らなくてすむようになります。

今回は、むずかしそうに感じるテクニックを、シンプルにして覚えやすくする方法をご紹介します。

この記事の目次

１つのテクニックを３つに分解

じゃ、むずかしそうに見えるテクニックをシンプルにする方法って何ですか？というと、それは１つのテクニックを３つの要素に分解することです。

まずは当てる場所です。相手の身体のドコに当てるのかということを明確にします。

その次は使う場所です。自分の身体のドコを使うのかを明確にします。

そして、どこにいたらやりやすいかを知って、自分のポジションを明確にします。
それらを知ることでテクニックの型に埋め込まれた意味が浮かび上がってきます

例えば、親指を大腿四頭筋の外側のキワに（分解１）、ここを当てたいから（分解２）、このポジションにいると無理なく行うことができる（分解３）。だからこのテクニックはこうやってやるんだ〜！（結果）のように。

いかがでしたか？

タイ古式マッサージが難しく感じる人は、このように１度テクニックを分解してみてください。すると、なぜうまくいかなかったのかが見えてきますし、頭で理解してしまえば、あとは練習を重ねてスムーズに身体が動くようにするだけです。

基準を明確にできれば修正するのも簡単です。ぜひ参考にしてみてくださいね。

木下智之

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