ストレッチ

タイ古式マッサージって、あのじわぁ〜っと伸ばされる感じと、グググッと入ってくる指圧が本当に気持ちいいですよね。しかも終わった後のあのスッキリ感。復活したーって感じで、目の前がぱぁーっと明るくなります。 でもこれって不思議ですよね。他に...

これって伸びてるのかなぁ？ こんな風にストレッチ中、不安に思ったりすることってありますよね。特にストレッチの型が複雑になってきたりすると。 そんな誰もが１度は感じる不安も、簡単に取り除く方法があります。 今回はこのポイントさえ守れ...

タイ古式マッサージを学びはじめの頃って、ダイナミックな手技とストレッチを覚えるのが、むずかしいなぁと感じることがありますよね。 でも、たくさんの手技やダイナミックなストレッチがあるおかげで、がんばって押す、力まかせに揉む、ひたすら流す...